ホットりんごのフルグラ乗せ 時短簡単ヘルシーおやつ♪





こんにちは♪ちびすけままヤンです。

りんごがやたらと余っていたので、りんごのおやつを作りました♪



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材料


  • りんご 1個
  • フルグラ 50g 小袋1つ分
  • みりん 大さじ1


材料たったのこれだけ〜♪

しょうがのすりおろしを入れてもおいしいですが、長男はしょうがを入れると辛い辛いというのでなしです。

以前何かの本で見たレシピの簡単バージョンです。

なんの本だったかな〜(>_<)

フルグラは小麦だけでなく、乳成分も含まれているので、注意が必要です。

フルグラの原材料について


カルビー フルグラ 1000g

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フルグラはカルビーのものを使用しました。

カルビーのものには小麦、乳成分、りんごが含まれています。

オーツ麦、ライ麦粉、砂糖、乾燥果実(パパイヤ、レーズン、りんご、いちご)、小麦粉、ココナッツ、マルトデキストリン、植物油、米粉、水溶性食物繊維、コーンフラワー、かぼちゃの種、アーモンド、食塩、小麦ふすま、玄米粉 / グリセリン、加工デンプン、クエン酸鉄Na、乳化剤、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、ナイアシン、パントテン酸Ca、カゼインNa(乳由来)、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

カルビー フルグラ HPより

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カゼインNa(乳由来)と記載されていて、そのほかに乳成分が入っている様子は見たところないです。

私の個人的な意見ですが、このくらいなら食べられるのでは?と乳アレルギーの次男に少し食べさせてみました。

結果は大丈夫!!

原材料の表記の中でも後の方に書いてあるので、乳の量も少ないかなと判断しました。

私の個人的な判断なので要注意ですが…。

でもフルグラ好きな私としては、これから買ってこれるかな?と少し嬉しいです♪



ホットりんごフルグラ乗せの作り方


作り方は簡単!

りんごを一口大に切って、耐熱皿に乗せます。

薄い方が早く温まります。

フルグラにみりんを入れて混ぜ、りんごの上に乗せます。

最後にアルミをかぶせてオーブントースターへ。

1200Wで7.8分温めました。

時間は様子を見てです。

出来上がり


最初アルミホイルを被せるのを忘れて少し焦げてしまったフルグラ。

りんごを温めたことによる甘さで十分においしいおやつでした♪

寒い冬には暖かいおやつでほっこりです☆

上に乗せるのはコーンフレークでも良さそう♪

あとはりんごではなく、サツマイモでもおいしそう♪


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終わりに


小麦が食べられることで、市販のもので食べられるものが増えてきました♪

前はフルグラが食べられるなんて思ってなかったな〜。

秋冬はりんごがおいしい時期です♪

りんごは日持ちするので、いつも冷蔵庫に余りがち。

でも簡単におやつにできるので、りんごには助かっています☆

以前に作ったりんごのおやつ♪

[小麦使用焼きリンゴクランブル簡単おやつ乳製品不使用]

これはりんごの上にクランブルを乗せて焼きました。

クッキー生地のようなものです♪

またりんごのおやつ何か作りたいです!



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